自己治癒力をあげて元気になる その5
日本自律神経免疫治療研究会、会長の福田稔先生が
考案した爪もみ。
手の指の爪の生え際を、ぎゅっと痛いくらいに
つまみます。
もちろん、もんでもいいですよ。
指先には神経が集まっています。
そこを痛いくらい刺激すると、
副交感神経が反射をおこし
それが自律神経を整えます。
血行もよくなりますので、1日に2、3回
やってみてください。
足が冷える方は、足の爪もみを行ってくださいね。
すぐに効果は感じられませんが、1ヶ月2ヶ月すると
確実に変わってきますよ。
考案した爪もみ。
手の指の爪の生え際を、ぎゅっと痛いくらいに
つまみます。
もちろん、もんでもいいですよ。
指先には神経が集まっています。
そこを痛いくらい刺激すると、
副交感神経が反射をおこし
それが自律神経を整えます。
血行もよくなりますので、1日に2、3回
やってみてください。
足が冷える方は、足の爪もみを行ってくださいね。
すぐに効果は感じられませんが、1ヶ月2ヶ月すると
確実に変わってきますよ。